ありふれた日々の中で
体調を崩してからあまり無理はしない。 筋トレは軽めに・・・ 家にあるベンチ台とダンベルで。 ダンベルはプレートが50Kg分まである。 ・・・
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声帯にできた腫瘍。 逆流性食道炎が原因の可能性があると言われた。 胃酸の刺激で腫瘍ができるらしい・・・ ・・・ 筋トレ時にスペシャルドリンクを飲んでいる。
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