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2005年8月31日
眠前に大豆ペプチド
最近話題の大豆ペプチドを眠前に服用しています。
大豆ペプチドは一般的に疲労回復に良いとされていますが、それ以外にも緊張感や不安を和らげる効果があるとされています。
私はオリヒロ アミノボディ大豆ペプチドを1包（大豆ペプチド 約1,300mg）眠前に服用しています。
大豆ペプチドにはいろんな商品がでていますが、値段が比較的安かったのでこの商品を購入しています。
服用し始めてから寝付きが良く熟睡感が得られるようになりました。それから朝起きた時の身体の調子が良くなり前日の疲労感がなくなりました。
「大豆ペプチド健康フォーラム」に大豆ペプチドの効果について詳しい情報があります。
その中に「脳科学を基礎とした大豆たん白質・ペプチドの学習・記憶・情緒への寄与に関する研究」という論文があります。この論文によると、大豆ペプチドには緊張感・不安感を和らげ、怒りや敵意を鎮め、気分状態を好転させる効果、ストレス軽減、リラクゼーション効果、情緒や気分状態の改善ならびにストレスを軽減させる効果があるとされています。
投稿者 hideyuki : 2005年8月31日 23:27
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