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2005年9月20日
メチオニンを摂る
メチオニンは必須アミノ酸の一つです。メチオニンは肝機能を強化します。肝臓内の毒素や老廃物を排除し代謝を促進させる働きがあります。また、アルコールや脂肪の摂り過ぎなどから肝機能を守ると言われています。メチオニンはコレステロールを下げる効果もあります。
メチオニンは抗ヒスタミン作用があるので抗うつ作用としての効果が期待できます。抗ヒスタミン作用の副作用に眠気があるので眠前に服用するのが効果的かと思います。
私は眠前にメチオニンを500mg摂取しています。
私が服用しているメチオニンはNOW社のL－メチオニン 500mgです。
メチオニンは髪の毛の材料を作る役目もあります。そのため育毛用のサプリメントにはメチオニンが含まれています。
投稿者 hideyuki : 2005年9月20日 23:17
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