2005年9月16日
マーチを聴く
マーチ（行進曲）を聴いて集中力とやる気を出そうと思います。
以前、テレビ番組の「あるある大事典」で「集中力をアップさせるためには何が効くか？」という特集が組まれてことがあります。その中で「黄色い色を見る、日本茶を飲む、マーチを聴く」が効果的という実験結果が紹介されていました。
この番組で医学博士の土田隆先生は、「マーチは音楽でいうテンポ116（1分間に116拍）です。このリズムは脳波と共鳴します。そのためα2波の出現が多くなり集中力が高まると考えられます。」とコメントされていました。
そこで土田隆先生監修のマーチのCD「集中力を高める マーチVol.1 マーチで仕事効率をアップ
「ボギー大佐」など昔運動会で流れていた懐かしい曲が入っています。聴いていると集中力というよりは元気が出てくるような気がします。毎朝聴くと効果的かもしれません。
