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【好きな事が見つからない】の対処法【初級】

投稿日:2019年7月3日 更新日:



こんにちは、ヒデユキです


大好きな事を仕事にできたら?
毎日幸せだと思いませんか?



毎朝ワクワクして仕事に出かけて、

家に帰ったら、今日のしごとを誇らしく家族に話す。



そして充実感と達成感に包まれてあったかい布団でユックリ寝る

そんな日々って最高だと思いませんか?




昨日は
《好きな事を仕事にした方が人生豊かになります》って話しました。


でもこれを聞いた時に


『ん~確かにそうだな・・・』
『でも、俺の好きな事って何だろう?』

って感じで


そもそも自分の好きな事が見つからない事ありませんか?


今の現状を変えたいけど、好きな事がみつからないし・・・
なんだか毎日モンモンとする・・・・


こんな感じで
自分の好きな事、興味ある事を見つけるのってなかなか難しいですよね。


そんな悩みを解決していきましょう!

自分の好きを見つけるワーク【5分】



毎日忙しいので、自分の好きな事なんてなかなか見つかりませんよね。


なので、あえて時間をとってワークをしてみましょう。


【まずは、環境を整えよう】
TV、PC、スマホ、の電源はOffにして思考の邪魔が入らないようにしよう。
※邪魔が入ると効果半減します。


以下の6つの質問に答えてみよう



好きを見つけるポジティブクエッション》

Q1.私はどんなことを考えるのがすきだろう?

Q2.いつのまにかよく考えていることは何だろう?

Q3.本当に大切だと感じる事はなんだろう?

Q4.私にとって重要な事はなんだろう?

Q5.何をしている時が一番楽しいだろう?

Q6.いつのまにか時間を忘れて熱中する事は何だろう?


5分くらい時間を作ってトライしてみて下さい。


答えの中に自分が進むべき道のヒントが隠されているはずです。
もし見つかったら、小さくていいので行動を起こしていきましょう。

そして逆に
《やらない行動を見つけるネガティブクエッション》

Q1.考えるのが嫌な事はなんだろう?

Q2.大切だと思わない事はなんだろう?

Q3.重要でない事はなんだろう?

Q4.楽しくない時はどんな時だろう?

Q5.やってて時間が長いと感じる事はなんだろう?


このネガティブクエッションの答えにあるものからは、なるべく離れるようにして下さい。


例えば

Q.考えるのが嫌な事はなんだろう?
A.人の悪口をいう
⇒人の悪口をいう人とは会話をしないでおく

Q.やってて時間が長いと感じる事はなんだろう?
A.エクセル
⇒誰かに頼む


こんな感じで、距離を置くようにした方がいいです。

なぜかというと、精神的にもしんどいですし、効率が悪くて時間を沢山浪費します。


なので、大切な人生の時間を無駄につかってしまうからです。


今こっちを沢山やってるなぁって感じたらすぐにでも自分の行動を変えて行く事をお勧めします。時間が過ぎ去る前に行動を起こしましょう!!

まとめ



自分の好きを見つけるには
スキを見つけるポジティブクエッションをやって

進むべき方向性を見つけて下さい。

方向性が決まったら、後は行動あるのみです。





みんなの人生が素晴らしいものになる事を応援しています!



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