【なんでも上手くいく穏やかマインド教室】

Peace Ful School

コラム

ストレスを味方につけて、イライラを力に変える本

投稿日:

僕のとこにも
ブックカバーチャレンジなるものが
回ってきたので今日から1週間

『僕の人生を変えた本7選』

をアップしていきまーす⤴️

1日目は
スタンフォード大学の心理学教授
ケリー・マクゴニガルさんの

『ストレスを力に変える教科書』

です。

僕のストレスに対する概念を
ひっくり返した一冊

この本のおかげで
ストレスと共存することが
できるようなりました。

中身をちょっとだけ言うと、

『ストレス=良くない』

って思ってると、
かなり病気になりやすいそうです

ポイントは、ストレスと共存すること

1週間ブックカバーチャレンジ

『ストレスを力に変える教科書』

-コラム

Copyright© Peace Ful School , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.