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子育て世代のイージーライフ講座

: Easy＆Life

【体験談】人生を好転させるプロセスを解説【ストレス→変化→成長→楽になる】

2019/9/29

こんにちは、ヒデユキです。良くも悪くも日々の経験を大切に生きています。今日は、乗り越えたい問題があるのにストレスが大きくて諦めてしいまいそうな人に向けて書きます。ストレスを力に変えて人生を好転させまし ...

: Easy＆Life

ストレスを害だと捉えていたら、健康に悪いし早死しちゃう話し【根拠を解説】

2019/9/22

こんにちは、ヒデユキです。人生を豊かにする情報を発信するために、毎日読書をして生きています。今日はストレスの捉え方で、人生が良くも悪くも変わる話しです。ストレスをポジティブに捉えている人は、健康的で ...

: Easy＆Life

うまくいかないことばかり・・・最善の対処法は新しい考え方を学ぶこと【根本的な話し】

2019/9/15

こんにちは、ヒデユキです。サラリーマン歴９年経営者歴５年父親歴16年人生について勉強しつつ前進しています。今日は、『何をやってもうまくいかない』ときの本質的な解決策について書いていきます。あれこれ試し ...

: Easy＆Life

【挫折知らず】３日坊主にサヨナラできる！習慣づけテクニックを３つ紹介

2019/9/13

こんにちは、ヒデユキです。過去の僕は『３日坊主の鬼』でしたが、最近やっと習慣づけのポイントが分かってきたのでシェアさせてください。３日坊主に悩んでいる方には、抜け出すための大切な気づきになると思うので ...

: Easy＆Life

先延ばし癖を攻略する３つの方法を紹介【先延ばし癖は自分のせいじゃないよ】

2019/9/10

こんにちは、ヒデユキです。僕は、先延ばしする自分を攻略しつつ前進していっています。先延ばしを辞めたいけど、なかなか辞められない。どうやって行動しらいいか分からない。今日はそんな方に向けて書いていきます ...

: Easy＆Life

失敗が怖くて動けないなら、あえて失敗を狙えば簡単に動ける【克服できるよ】

2019/9/9

こんにちは、ヒデユキです。サラリーマン歴９年起業家＆カウンセラー歴５年今年はブログとyoutubeにチャレンジをしています。今日は失敗が怖くて動けなくて困ってる方へ、ちょうビビりの僕がチャレンジできる ...

: 健康,ダイエット

むくみを解消する食べ物を紹介【簡単に原因も解説します】

2019/9/7

こんにちは、健康管理士のヒデユキです。このカテゴリーでは、総務省認証学術刊行物をベースに５年間で1000件のカウンセリング経験と合わせてポイントを絞りつつ解説していきます。今日はむくみの原因と解消する ...

: 健康,ダイエット

ダイエットは知識より先にストレス対策です【理由を解説】

2019/9/5

こんにちは、健康管理士のヒデユキです。このカテゴリーでは、総務省認証、学術刊行物をベースに５年間で1000件のカウンセリング経験と合わせてポイントを絞りつつ解説していきます。今日はダイエットの天敵。ス ...

: 健康,ダイエット

扁桃炎で熱がよく出るなら⇒切除したほうがいいかも。医師に相談してみよう

2019/9/4

こんにちは、健康管理士のヒデユキです。このカテゴリーでは、総務省認証、学術刊行物をベースにカウンセリング経験と合わせてポイントを絞りつつ解説していきます。扁桃炎でいつも、しんどい方に向けて書きます。し ...

: 健康,ダイエット

【イライラ・不安・めまい】更年期障害を乗り切るための美ホルモンケア

2019/9/3

こんにちは、健康管理士のヒデユキです。このカテゴリーでは、総務省認証、学術刊行物をベースにカウンセリング経験と合わせてポイントを絞りつつ解説していきます。今日は更年期障害について、美ホルモンケアを習慣 ...

: 健康,ダイエット

生理前のつら～い症状の特効薬は良質な睡眠です【無料かつ努力不要】

2019/8/31

こんにちは、健康管理士のヒデユキです。健康関連カテゴリー追加しました。このカテゴリーでは、総務省認証、学術刊行物をベースにカウンセリング経験と合わせてポイントを絞りつつ解説していきます。前回は、男性の ...

: 健康,ダイエット

やる気がでない・・・そんな時は男性更年期をチェックしよう【３５歳以上の男性向け】

2019/8/30

こんにちは、ヒデユキです。健康関連カテゴリー追加しました。このカテゴリーでは、総務省認証、学術刊行物をベースにカウンセリング経験と合わせてポイントを絞りつつ解説していきます。今日は３５歳以上の男性向け ...

: Easy＆Life

同じミスをもう辞めたい・・・最初にやるべき事は意外だけど体調管理です

2019/8/29

こんにちは、ヒデユキです。今日は同じミスを繰り返してしまう方に向けて書きます。・なんとかしたくても、どうしようもない・・・・ミスるつもりはないけど・・・いつもやっちゃう・・・チェックリストとか原因分 ...

: Easy＆Life

【心が癒える】ストレス発散テクニック【本質的ストレス解消法】

2019/8/28

こんにちはヒデユキです。生きているとストレスが山ほどあるけど、乗り越え方を知れば結構ラクチンです。ストレス発散にはいろんな方法があるけど、実行したあとに後悔しちゃったりしませんか？・食べ過ぎたり・映画 ...

: Easy＆Life

うまくいかないことばかりでも大切なことに気づけば生きるのが楽になる【体験談】

2019/8/27

こんにちは、ヒデユキです人生うまくいく方法を模索しつづけましたが、ありませんでした。でも大切なことに気づけました。今は問題にうもれながらも、アクティブに乗り越えていけるようになりました。人生うまくいか ...

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